2023.7.18
７月も中旬になり、夏の予定も決まり始めているのではないでしょうか？
今年も最高の夏にしましょう！
早速本日のテーマは、『何事もバランスが大切』です。
『ダイエットを成功させたい！』
『綺麗になりたい！』
『カラダをモデルのように引き締めたい』
『健康な身体になりたい』
と思い、ダイエットを始めている方も多いのではないでしょうか？
しかし、何事も一長一短ということを忘れてはいけません！
身体に良いとされるサプリも、過剰摂取することで身体に『有害』になる場合もあります。
今まで運動をしてこなかった方が、高負荷・高強度のトレーニングをしてしまうと『怪我』の原因となってしまします。
食事も同じで、体重を落としたいからといって何も食べばければ間違いなく『体調不良』になります。
つまり、健康美を手に入れるためには、都合の良い特効薬はなく、運動・食事・睡眠のバランスが大切です。
【まとめ】
健康美を手に入れるためには、運動・食事・睡眠のバランスバランスが大切。
運動のやり方がわからない方、ダイエットを成功させたい方は、是非一度無料体験へご相談ください♪
【無料体験はこちら】
https://www.ekiten.jp/shop_12470460/
【LINEはこちら】 I D：satoshi.fit
【Eメールはこちら】 body.care.home0.1@gmail.com