みなさん、お久しぶりです❗️
ボディケアホームの砂野です😄❗️
今日はNHKのスタバでブログ書いてます✏️
今日は、『40代・50代から始めるパーソナルトレーニングのすすめ‼️』について投稿していこうと思います💪
「今さら始めても遅いかな…？」なんて思っていませんか⁉️
実は、パーソナルトレーニングを始める方の中には、40代・50代の方がとても多いんです💡
そしてジムに通われているみなさん、最初は同じように「運動が苦手・・・」「続けられるか不安💦」と感じられていました‼️
でも、そんな不安はすぐに「やってよかった🔥」に変わっていきます😆🌈
1.そもそもパーソナルトレーニングってどんなことをするの？
テレビで見るようなハードな筋トレを想像される方もいますが、実際はその人の体力や目的に合わせて完全オーダーメイドで進めていきます☝️食事管理をしない方も多くいます✨トレーニング頻度も1週間に1回の方もいれば3週間に1回の方もいます🔥
お客様は20代から70代と幅広い年齢層の方にご利用いただいておりますので、無理なく続けられる内容でサポートしております✨
2.こんなお悩み、ありませんか？
•健康診断の数値が気になるようになった・・・
•体力が落ちてきて、疲れやすくなった・・・
• 服が似合わなくなってきた気がする・・・
•腰痛や肩こりがつらい・・・
•自分の時間をもっと大切にしたい
パーソナルトレーニングは、見た目を綺麗にするだけでなく、「身体の健康」と心の「自信」を取り戻すことができます💪
3. 一人じゃないから続けられる
ジムに入会したけど、結局通わなくなった…。
そんな経験、ありませんか⁉️
パーソナルジムは、「続けるのが苦手」な人こそ向いています❗️❗️
ダイエットが上手くいっている時も、上手くいかない時もトレーナーがあなたを全力でサポートします🔥楽しい、嬉しい、しんどいなど、なんでもお話しください😊✨
4. 実際にボディケアホームをご利用いただいたお客様の声
5.最初の一歩は、体験トレーニングだけでもOK
いきなり通うのは不安…という方のために、『初回無料体験』だけでも大歓迎です✨
「今さら」じゃなくて「今から」❗️❗️
まずは、第一歩を踏み出してみてください😊🌈
BODY CARE HOMEとは⁉️
ボディケアホームは、広島本通りの「アンデルセン」から徒歩20秒の場所に位置する、運動初心者様に特化したダイエットジムです😊理学療法士資格（国家資格）を保有するトレーナーが、運動初心者の方や、過去にケガを経験された方でも安心して取り組めるサポートを提供しています💪
無料体験はこちらから✨