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テレビで見るようなハードな筋トレを想像される方もいますが、実際はその人の体力や目的に合わせて完全オーダーメイドで進めていきます☝️食事管理をしない方ももちろんいますし、トレーニング頻度も1週間に1回の方もいれば3週間に1回の方もいます💡年齢も20代から70代と幅広い年齢層の方にご利用いただいておりますので、無理なく続けられる内容なのでご安心ください✨
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こんにちは、ボディケアホームの砂野です😄！！ 今日はクリスマスイヴですが、皆様はどのように過ごされますか🎅🎄⁉️ 僕は夜まで仕事なので特に変わりのない1日になりそうです😅 今日はお客様の、5ヶ月変化を投稿していきたいと思います‼️
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季節の変わり目や朝晩の気温差が大きい時期に、なんとなく鼻がムズムズしたり、くしゃみが止まらなかったりすること、ありませんか😭⁉️
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こんにちは、BODY CARE HOMEの砂野です😊‼️‼️ 11月も終盤になり広島も寒くなってきましたね⛄️ 暖かくして体調管理に気をつけていきましょう☝️ 今日はお知らせ投稿です📣
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今日は「脂肪肝」について、わかりやすく投稿していこうと思います😄💡 健康診断で「脂肪肝の可能性あり」と言われた方もいらっしゃるのではないでしょうか⁉️ でも、心配しすぎないで大丈夫です👍 脂肪肝は生活習慣を整えることで改善が期待できます✨
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今日は、『生活習慣病予防に効果的な運動とパーソナルジムの活用💪』について投稿して行きます✏️ 生活習慣病は、糖尿病、高血圧、脂質異常症、心疾患などを含む現代社会で多くの人が抱える問題です💦
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Wさんの特徴として、腰の反り腰がありました❗️ 反り腰の方は、お腹を前に突き出すような姿勢になり下っ腹がでて見えてしまします💦 また、太もも前の張りにも繋がってきます💦
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今日は、『身体を変えて綺麗になりたい』『ダイエットに成功して健康になりたい』『新しい挑戦をしたい』と考えているけど、一歩が踏み出せない方に向けた投稿です😊‼️
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トレーニングをすると体だけじゃなくて、メンタルも強くなるってご存じですか⁉️実は、運動がメンタルに与える影響はかなり大きいんです‼️
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